SPORT
IN PALESTRA
Corsi musicali
CLICCA QUI per visualizzare l’elenco completo con tutte le attività di gruppo svolte dai nostri istruttori e dai nostri tecnici laureati scienze motorie. Noterai come i corsi sono divisi in tre macroaree:
Attività a basso impatto, rivolte ad un benessere profondo, curative
Yoga – Stretching Yoga – Mini classe Pancafit – Pilates – Postural Fitness
Attività aerobiche per definire, sudare e divertirsi a tempo di musica
Active Pump – Zumba – Hip Hop tabata – G.a.g. (Gambe/addome/glutei) – G.a.s. (Gambe/addome/spalle) – Jump (trampolino elastico) – Danza del Ventre Bellydance
Attività intense ed impegnative che è bene frequentare con costanza, per plasmare
il fisico e migliorare la prestanza atletica
Allenamento funzionale – Circuito con Dario – Full Body Workout – Step&Tone – Spinning
Classi di allenamento funzionale
Scegli la tua classe di allenamento funzionale al Mattino, in Pausa Pranzo oppure la Sera.
Essere funzionali vuol dire essere forti, flessibili, coordinati ed agili. L’allenamento è strutturato a circuito con l’utilizzo di tanti attrezzi specifici (Kettlebell, palle mediche, TRX lacci a sospensione, flow bag) o a corpo libero.
Scegli questa disciplina e aumenterai sia la tua performance che il tuo benessere psicofisico.
Lezioni di spinning
Lo spinning utilizza le cyclette modificate in grado di riprodurre dei percorsi ben definiti che alternano salite, discese e sprint.
Una tradizione del centro dalla nascita di questa disciplina che unisce tutte le generazione e non passa mai di moda.
Per i più preparati la possibilità di entrare a far parte del team Benessere e Sport e partecipare a manifestazioni sportive sia su strada che in MTB.
ALL' APERTO
Squadra ciclistica
Benessere e Sport è anche ciclismo, infatti, grazie alla passione per questo sport di Michele Sancisi, presidente della Società, è nata una squadra amatoriale che pratica ciclismo sia su strada che in fuori strada (MTB).
L’adesione alla squadra è aperta a tutti gli associati che dopo aver pedalato durante il periodo invernale in palestra sulle bici da Spinning vogliono cimentarsi all’aperto in questa attività.
La formazione agonistica partecipa a diverse manifestazioni su tutto il territorio nazionale. Per informazioni dettagliate sulla squadra ciclistica Benessere e Sport contattare lo 0541/623932
Cammina in Wellness
Le camminate del benessere che colorano l’estate dei cittadini santarcangiolesi e non solo!
Cammina in Wellness Santarcangelo ha permesso al nostro centro sportivo di promuovere la pratica dell’attività fisica nella vita quotidiana, in ambiente naturale e all’aperto, crando un’occasione di attività motoria per tutti e non solo per i praticanti abituali e gli agonisti.
Durante il periodo estivo la popolazione di Santarcangelo è invitata a partecipare ad una serie di camminate gratuite. L’iniziativa è aperta a tutti i livelli di preparazione fisica e particolarmente adatta alle persone sedentarie che vogliono cominciare a migliorare il loro stile di vita attraverso il movimento.
I Trainers Rami Benessere e Sport insieme ai volontari, guidano i partecipanti in percorsi tra i più belli e suggestivi del territorio.
SCOPRI DI PIÙ SUL PROGETTO IN WELLNESS
Allenamento al parco
Ogni estate l’allenamento funzionale si sposta all’aperto.
Grazie alla sua semplicità d’esecuzione, l’allenamento funzionale può essere eseguito al parco, con il duplice vantaggio di respirare aria pulita durante la sessione e potersi servire delle strutture presenti in loco per gli esercizi.
