SPORT

IN PALESTRA

CLICCA QUI per visualizzare l’elenco completo con tutte le attività di gruppo svolte dai nostri istruttori e dai nostri tecnici laureati scienze motorie. Noterai come i corsi sono divisi in tre macroaree:

Attività a basso impatto, rivolte ad un benessere profondo, curative

Yoga – Stretching Yoga – Mini classe Pancafit – Pilates – Postural Fitness

 

Attività aerobiche per definire, sudare e divertirsi a tempo di musica

Active Pump – Zumba – Hip Hop tabata – G.a.g. (Gambe/addome/glutei) – G.a.s. (Gambe/addome/spalle) – Jump (trampolino elastico) – Danza del Ventre Bellydance

 

Attività intense ed impegnative che è bene frequentare con costanza, per plasmare
il fisico e migliorare la prestanza atletica

Allenamento funzionale – Circuito con Dario – Full Body Workout – Step&Tone – Spinning

Scegli la tua classe di allenamento funzionale al Mattino, in Pausa Pranzo oppure la Sera.

Essere funzionali vuol dire essere forti, flessibili, coordinati ed agili. L’allenamento è strutturato a circuito con l’utilizzo di tanti attrezzi specifici (Kettlebell, palle mediche, TRX lacci a sospensione, flow bag) o a corpo libero. 

Scegli questa disciplina e aumenterai sia la tua performance che il tuo benessere psicofisico.

CLASSI-ALLENAMENTO-FUNZIONALE CLASSI-ALLENAMENTO-FUNZIONALE

Lo spinning utilizza le cyclette modificate in grado di riprodurre dei percorsi ben definiti che alternano salite, discese e sprint.

Una tradizione del centro dalla nascita di questa disciplina che unisce tutte le generazione e non passa mai di moda. 
Per i più preparati la possibilità di entrare a far parte del team Benessere e Sport e partecipare a manifestazioni sportive sia su strada che in MTB.

ALL' APERTO

Benessere e Sport è anche ciclismo, infatti, grazie alla passione per questo sport di Michele Sancisi, presidente della Società, è nata una squadra amatoriale che pratica ciclismo sia su strada che in fuori strada (MTB).

L’adesione alla squadra è aperta a tutti gli associati che dopo aver pedalato durante il periodo invernale in palestra sulle bici da Spinning vogliono cimentarsi all’aperto in questa attività.
La formazione agonistica partecipa a diverse manifestazioni su tutto il territorio nazionale. Per informazioni dettagliate sulla squadra ciclistica Benessere e Sport contattare lo 0541/623932

LEGGI DI PIÙ SUL BIKE TEAM

bike team santarcangelo

Le camminate del benessere che colorano l’estate dei cittadini santarcangiolesi e non solo!

Cammina in Wellness Santarcangelo ha permesso al nostro centro sportivo di promuovere la pratica dell’attività fisica nella vita quotidiana, in ambiente naturale e all’aperto, crando un’occasione di attività motoria per tutti e non solo per i praticanti abituali e gli agonisti.
Durante il periodo estivo la popolazione di Santarcangelo è invitata a partecipare ad una serie di camminate gratuite. L’iniziativa è aperta a tutti i livelli di preparazione fisica e particolarmente adatta alle persone sedentarie che vogliono cominciare a migliorare il loro stile di vita attraverso il movimento.
I Trainers Rami Benessere e Sport insieme ai volontari, guidano i partecipanti in percorsi tra i più belli e suggestivi del territorio.

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Ogni estate l’allenamento funzionale si sposta all’aperto.

Grazie alla sua semplicità d’esecuzione, l’allenamento funzionale può essere eseguito al parco, con il duplice vantaggio di respirare aria pulita durante la sessione e potersi servire delle strutture presenti in loco per gli esercizi.

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