LEZIONI DI

DANZA

Le nostre lezioni di HIP HOP sono strutturate per LIVELLI con numerosi gruppi riservati a bambini e ragazzi (dai 5 anni fino ai 20 anni di età).

Durante l’anno si organizzano Saggi in teatro ed esibizioni, si partecipa a Stage e Competizioni nazionali.
Il calendario e gli orari verranno organizzati in base alla suddivisione dei corsi.
Per accedere ai corsi, è obbligatorio consegnare alla prima lezione un certificato medico d’idoneità alla pratica sportiva non agonistica dell’allievo.
L’insegnante ha la possibilità di dare una propria interpretazione personale alle lezioni, aderendo ai principi culturali ed estetici del movimento Hip Hop, Breakdance, Locking,  Popping e Uprock o avvicinandosi a quella che più propriamente viene definita danza jazz. Sperimenterete una moltitudine di stili e movimenti anche spettacolari, che esaltano le caratteristiche personali di ogni danzatore.

hip-hop-per-bambini santarcangelo hip-hop-per-bambini santarcangelo

Una novità nel mondo della danza per adulti è la nostra lezione di Hip Hop Tabata.

Il tabata training è un tipo di allenamento ad intervalli, una prestazione ad alta intensità per 20-30 secondi (3/4 ripetizioni) intervallata con fasi di recupero attivo (30 secondi) in un passaggio continuo. Ogni lezione verrete trascinati dalla musica hip hop e trasformerete il ballo e i tanti movimenti tecnici in un vero allenamento.
Il tabata training  impone un costante passaggio dal metabolismo anaerobico a quello aerobico in base alla variazione dell’intensità.

hip-hop-per-adulti santarcangelo hip-hop-per-adulti santarcangelo

Riscopri la tua femminilità attraverso la tecnica e l’espressività di questa antica e misteriosa danza.

I movimenti della danza del ventre apportano un notevole miglioramento della circolazione sanguigna e anche del transito intestinale, curano i dolori mestruali e quelli della colonna vertebrale, sia a livello lombare sia cervicale. La danza del ventre nasconde dei benefici anche a livello psicologico. Molti la consigliano alle donne che hanno accumulato tensioni, oppure a coloro che necessitano di avere una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

danza-del-ventre-santarcangelo danza-del-ventre-santarcangelo

Contattaci rapidamente compilando questo form